Tutkittua tietoa nukkumisen ergonomiasta

Syksyn 2022 aikana teimme yhdessä Kuortaneen Urheilu­opiston ja SeAMKin fysio­terapeutti­koulutuksen kanssa tutkimusta, jossa mitoitimme sadoille ihmisille oikeat vyöhyke­kovuudet patjoihin.

Tutkimuksessa oli käytettävissä testi­sänky, johon oli vaihdet­tavissa viittä eri kovuista vyöhyke­kasettia lantion alle ja kuutta eri kovuista hartian alle. Kasetteja vaihtamalla haettiin koe­henkilölle sellaiset vyöhyke­kovuudet, joilla tuki­ranka saatiin kylki­makuulla suoristumaan oikeaan asentoon.

Testipatjan päällä pidimme paine­mittaus­mattoa, joka näytti tarkasti paineen jakautumisen keholle. Tällä varmistettiin se, että valitut vyöhyke­kovuudet pystyivät jakamaan painetta mahdolli­simman tasaisesti eikä mihinkään kohtaan kehoa kohdistu liian kovaa painetta.

Testauksen osana asiakkailta mitattiin paino ja otettiin mittoja kehon eri kohdista. Saatuja mitta­tietoja, niiden keskinäisiä suhteita ja niihin liittyviä vyöhyke­kovuuksia verrattiin keskenään ja analysoitiin sitä varten kehitetyllä tekoäly­mallilla.  Tämän pohjalta voitiin todeta, että tietyt kehon mitta­suhteet vastaavat patjassa tiettyjä vyöhyke­kovuuksia, joilla saadaan aikaiseksi paineen optimaalinen jakautuminen ja ergonominen nukkuma-asento.

Näiden tulosten perusteella kehiitettiin sovellus, joka laskee annettujen kehon mittojen perusteella valmis­tettavaan patjaan yksilölliset vyöhyke­kovuudet.

Näin valmistamme teille yksilöllisen patjan (Pat.hak)

Patjan rakenne

Paitsi oikeat vyöhyke­kovuudet, vaatii patja myös oikeat materiaalit toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla.

Mitä tasaisemmin jousiston paine muuttuu puristettaessa jousia kasaan, sitä tasaisemmin se pystyy tukemaan kaikkia kehon eri osa-alueita. Ominaisuus on yhdistelmä jousen korkeutta, kierteiden luku­määrää, langan paksuutta ja raaka-ainetta.  Siksi käytämme patjassa Ruotsissa valmistettuja normaalia korkeampia 8-kierteisiä lämpö­käsiteltyjä erikois­pussi­jousia.

Jousien päälle tulee kanneksi luonnon­kumia. Luonnon­kumilla saadaan patjaan hyvä hengittävyys ja ennen kaikkea tarvittava elastisuus, jonka ansiosta jousisto pystyy mukautumaan vartalon kaarien mukaisesti ja tasaamaan keholle kohdistuvaa painetta.

Joustava ja hengittävä luonnon­kumi­kansi jousiston päällä

Normaalia korkeammat erikois­pussi­jouset

Yksilöllisesti mitoitetut vyöhykkeet lantion ja olkapään kohdalla

Patjan jalko­päähän tulevaan vyöhykkeeseen laitetaan olkapään alla olevaan vyöhykkeeseen verrattuna pykälän pehmeämmät jouset.  Vuosien kuluessa jousien väsyessä erityisesti patjan keski­osassa ja lantion painuessa syvemmälle, voidaan sänky kääntää ympäri.  Tämän ansiosta voidaan hyvä nukkumisen ergonomia säilyttää pidempään.

Lopputuloksena on näyttävä jenkki­sänky

Kun päälle vielä laitetaan Talalay-luonnon­kumi­pehmusteella oleva petaus­patja, niin hyvät terveelliset unet ovat tarjolla.